yogakitchen

Yin Yoga: Een zachte vorm van yoga om heel bewust met je lichaam om te gaan en even naar binnen te kunnen keren ondanks alle drukte om je heen. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel (Fascia) en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. De oorsprong van yin yoga ligt in het Taoïstische concept van yin en yang. Volgens de traditionele Chinese filosofie manifesteert de levensenergie Qi zich in het universum in twee energieën : yin en yang. De tegengestelde en aanvullende principes van de natuur. Yin is de maan en yang is de zon. Yin is de inademing en yang is de uitademing. Yin is meer stevig, aarde, vrouwelijk, naar binnen gekeerd en op de aarde gericht. Yang is meer beweeglijk, veranderlijk, licht, mannelijk, open en naar de hemel gericht. Je kunt ze in alle lagen van het bestaan terugvinden. Ze bestaan alleen in relatie tot elkaar en zoals niets zelfstandig kan bestaan in onze wereld, kunnen yin en yang dat ook niet.
Op donderdagavond wordt de yin yogales regelmatig afgesloten met een yoga nidra sessie voor de ultieme ontspanning.

Gentle Hatha Yin Yoga:

De zachtheid van Yin yoga en daarnaast ook op een rustige en zachte manier werken aan een stukje spierkracht, soepelheid en balans middels houdingen uit de Hatha yoga. Ook meditatie en pranayama zijn terugkerende elementen in deze toegankelijke les.

Beide lessen kunnen ondersteunend zijn bij herstel na burn out of ziekte.

Yin Yang yoga: Een combinatie van mannelijke en vrouwlijke energie, zon en maan, Hatha en Yin yoga.
De les begint rustig en aardend, daarna volgt een gedeelte meer in de Yang energie, actiever, houdingen die meer vragen van spierkracht en balans om vervolgens weer langzaam te zakken in de ontspanning en yin energie.
Ontdek zowel het krachtige als het zachte in jezelf met deze mooie combinatie les.
In deze les komen ook geregeld elementen van de kundalini yoga terug.

Lestijden:

Ma avond 19.00-19.15 Yin Yang yoga met Yvonne

di avond 19.00-20.15 *Gentle Hatha Yin yoga met Yvonne

*20.30- 21.45 Yin yoga met Yvonne

woe ochtend 9.15-10.30 Yin Yoga, met Yvonne

vr ochtend 9.15-10.15 Yin yoga met Yvonne

Beschrijving van de workshop:

Scroll verder naar beneden op de webpagina voor tarieven en informatie.

We starten met verse kruidenthee en een meditatie die passen in het thema van die dag (thema kan gekozen worden in overleg). Daarna volgt een ontspannende yogales om in contact te komen met diepere lagen in jezelf en je creativiteit te stimuleren. 
Na koffie/thee en huisgemaakte lekkernij gaan we starten met een creatieve reis door middel van intuïtief schilderen en/of collages maken.

Het schilderen en het beeldend bezig zijn gaat om de innerlijke reis die je maakt en niet om het uiteindelijk resultaat. Ervaring is dus ook niet nodig.
Wat een schilderij of collage je te vertellen heeft vanuit je onderbewustzijn kan je verder helpen op je levenspad en inzichten geven.
Je gaat naar huis met een eigen kunstwerk en een mooie verbinding met jezelf en elkaar.

De workshop neemt een dagdeel in beslag wat betreft tijd. Een huisgemaakte lunch toevoegen aan het programma is ook mogelijk.

Naast yogalessen bied ik individuele coachingstrajecten aan.

Dankzij mijn jarenlange ervaring als (gezins)hulpverlener heb ik kennis en ervaring op kunnen doen in verschillende  methodieken en psychologische stromingen. Maar ik wilde nog meer verdieping en meer naar het voelen in plaats van het woordelijke en rationele. Daarom ben ik opleidingen gaan volgen op gebied van coaching middels familie en systeemopstellingen. Onder andere bij de NEM academie te Breda en verdiepingsmodules en dagen bij de opleiding ‘Innerlijk Leider Zijn’ van Ria Uiterschoot.

Door te werken met opstellingen kom je in contact met een veel diepere laag, de onderstroom…waar je met je hoofd niet bijkan. Het is de taal van het hart en de ziel.

Hetgeen niet direct zichtbaar is maar wel je levensstroom kan blokkeren of juist kan laten stromen.

Ook maak ik in de coaching gebruik van mijn passie voor schilderen en creatief bezig zijn. Ik heb enige jaren kunstonderwijs gevolgd en ik heb deelgenomen aan een training tot ‘Creatief Coach’. 
Omdat beelden vaak zoveel meer zeggen dan woorden en creatief bezig zijn je uit je hoofd haalt en meer je hart en intuïtie laat spreken biedt het je vaak verrassende inzichten die je met je hoofd misschien niet had kunnen bedenken.

Met behulp van opstellingen en creatieve middelen zou ik je graag een stukje verder op weg helpen. Om jouw leven weer te laten stromen, blokkades op te heffen en de weg naar vrijheid, geluk en je ware natuur terug te openen.

In gesprek met jou kijken en voelen we samen wat voor jou op dit moment nodig is om jou verder te helpen op je pad.
Ik wandel graag een stukje met je mee.

Opstellingen kunnen zowel individueel als een groep. Neem contact op voor meer informatie. Prijzen staan op de webpagina onder het kopje tarieven.

Ook organiseer ik 1x per maand een opstellingenochtend. De prijs is hier heel toegankelijk en het is een mooie manier om kennis te maken met opstellingen. Kijk voor data op mijn instagram of facebookpagina of neem even contact op.

Naast yogalessen geven ligt er een voor mij een grote passie in beeldend bezig zijn en dan met name schilderen. De schilderijen die ik maak zijn te koop en er is ook de mogelijkheid tot een portret in opdracht. Wanneer u naar beneden scrollt kunt u meer informatie vinden over mijn beeldend werk en het bekijken.

Voor informatie neem telefonisch contact op. 

Deze schilderijtjes zijn heel bijzonder. Ze laten net als opstellingen zien wat er in de onderstroom en op zielsniveau speelt en gebeurd met betrekking tot een thema uit jouw leven.

Het is dus een persoonlijk in energie afgestemd schilderij.

Het schilderij maakt (net als jij) een hele ontwikkeling door en verandert steeds mee met jouw proces.

Mocht je hier meer van willen weten of een zielsfluistering schilderij willen bestellen neem dan even contact op.

Het kan ook als kado voor iemand anders. 

De prijs van een zielsfluistering schilderij van 40h x 30b is 225 euro. Natuurlijk kan het ook groter.

Je krijgt het eindresultaat en alle foto’s van het proces. Bij het ophalen van het schilderij voelen we samen de betekenis van jouw schilderij.

Ook een zielsportret behoort tot de mogelijkheden, de prijzen hiervan liggen hoger. Neem contact op voor meer informatie.

NB Vooraf aan een opstelling schilder ik ook, dit is echter geen afgerond zielsfluisteringschilderij, maar een 1e beeld. De tarieven hiervoor kun je vinden bij tarieven Coaching.

In het pand van waar Yogakitchen gevestigd zit zijn 3 prachtige ruimtes die gehuurd kunnen worden. Voor een dagdeel of voor een hele dag. In Yogakitchen zijn workshops op gebied van persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit en natuurlijk yoga heel welkom. Ook zijn Cult en Yogakitchen beiden zeer geschikt voor vergaderingen en trainingen.

Voor meer informatie en prijzen neem contact op met 06 43 279900

Yogalessen:

10 rittenkaart 110 euro (14 weken geldig)

15 rittenkaart 150 euro (20 weken geldig)

Losse Les 15 euro

abonnement 1 x per week yoga: 39,95 euro per maand

abonnement 2 x per week yoga: 49,95 euro per maand

abonnement onbeperkt yoga: 54,95 per maand

Coaching (dmv creatieve middelen en opstellingen):

Coachingsessie (1 uur en 15 minuten) 75 euro

Coachingssessie (1 uur en 30 a 45 minuten) 85 euro

Uitgebeide individuele sessie (langer dan 1uur en 45 minuten) 95  euro

Serie van 3 lange individuele sessies  249 euro

Opstelling met opzet zielsfluistering schilderijtje 109 euro

Groepsopstelling inclusief voorgesprek 75 euro

KVK nummer 86207547

Algemene voorwaarden coaching/opstellingen:

Eigen risico en aansprakelijkheid
Het is belangrijk je er bewust van te zijn dat deelname aan een opstelling een innerlijk proces in gang kan zetten en/of confronterend kan zijn.

Deelname aan een opstelling bij Yogakitchen (bij systemisch coach Yvonne Raeijmaekers) is op eigen risico en verantwoordelijkheid en Yogakitchen is niet aansprakelijk voor hetgeen beleefd of ervaren wordt nadat de opstelling heeft plaatsgevonden.

Yogakitchen biedt wel nazorg in de zin dat je altijd telefonisch contact op mag nemen wanneer er vragen zijn naar aanleiding van een opstelling.

Ook is er de mogelijkheid een coaching gesprek in te plannen na een opstelling.

Als je in behandeling bent voor psychische klachten is het aan te raden om dit te melden bij de opsteller/coach Yvonne Raeijmaekers en advies te vragen over deelname bij de arts/therapeut waar je onder behandeling bent.

Voor alle activiteiten van Yogakitchen Breda, kijk op de openbare instagram of Facebookaccount.

Te vinden via Yogakitchenbreda